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春季干燥火气旺,隔三差五吃点它,降火止咳防2019-03-07


梨 一个、阿胶枣 四个、冰糖 5克、枸杞 3克

烹饪步骤:

春天景象干燥很轻易上火,小编我这多少天满嘴起泡,很久了都消不下去,这就是春燥,春燥是人在春季感想燥邪而发生的疾病。春季人体新陈代谢旺盛,容易浮现急躁、上火等春燥反应。那么如何防范春燥呢?营养师大乔推荐你春季干燥火气旺,隔三差五吃点它,降火止咳防春燥,不懂可惜了,它就是雪梨。雪梨有着清燥润肺、生润泽燥、清热化痰、养血生肌的功效,雪梨又有降落血压跟养阴清热的成果,所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。这道冰糖雪梨做法教给你,春燥的小错误们快来学一学吧,记得转发跟收藏哦~

1.首先准备好所有的食材,如下图所示。小贴士:梨一个,红枣四个,冰糖5克,枸杞3克。

2.而后将泥荡涤干净,去皮切成块。如下图所示。

配料:

冰糖雪梨



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